Entrena conmigo online - Embarazo

Vivir un embarazo sin molestias y llena de bienestar es posible.

Bienvenida a “Entrena conmigo online” un programa de ejercicos controlados y específicos para para el embarazo, para cuidar de tí y de tu bebé.

Conecta contigo misma, evita molestias durante tu embarazo y gana fuerza y seguridad para llegar el día de tu parto con toda la información que necesitas.

Una vez a la semana a través de la conexión con zoom conmigo disfrutarás de una clase única y que podrás repetir las veces que quieras.


Con correcciones en directo y con una sesión previa online gratuita para conocerte, conocer tu caso y explicarte y corregirte de manera individual la contracción muscular de tu suelo pélvico y de tu abdomen.

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Estela fisioterapia embarazo

REGALATE LA OPORTUNIDAD DE CUIDAR DE TU CUERPO

DE PREPARARTE PARA EL DIA DEL PARTO Y DE ENTRENAR CON UN MÉTODO SEGURO QUE TE PERMITIRÁ DISFRUTAR DE TU EMBARAZO Y PARTO.

Entrena conmigo no te exige “grandes cantidades de horas a la semana”, pero sí debes saber que este programa es más que una hora de  ejercicio a la semana.

Es un acompañamiento en tribu en la que nos animaremos a cambiar nuestros hábitos, a movernos durante la semana, a realizar nuestros ejercicios.

Estaré contigo y te corregiré cuando haga falta, por lo que tendrás seguridad al momento de practicar tus ejercicios.

Lo quiero

QUÉ NO ES

❌

  • Un entrenamiento en el que necesites tener conocimiento previo.

  • Un entrenamiento en el que necesitas grandes cantidades de tiempo.

  • Un simple entrenamiento semanal, sin guía y soporte.

QUÉ SÍ ES

✅

  • Un acompañamiento por parte de tu fisio en el que aprenderás a conocer tu cuerpo y reconocer sus necesidades durante tu embarazo, para cuidar de tu cuerpo y aliviar el máximo de molestias posibles.

  • Un entrenamiento diseñado semana a semana para cuidarte durante tu embarazo y para llegar el día del parto con ganas de parir.

  • La oportunidad de vivir el embarazo de tus sueños y comenzar a establecer hábitos y rutinas de entrenamiento desde la comodidad de tu casa.

ENTRENA CONMIGO CON LA SENSACIÓN DE ASISTIR A TU MEJOR CITA CADA SEMANA

Y que ninguna excusa valga para comenzar a cuidarte en tu embarazo.

Fuera excusas

Que incluye el programa entrena conmigo:


  • 4 sesiones en directo al mes


  • Adaptaciones del programa: El programa se ira adaptando a tus necesidades que podrán ir revisándose durante las clases.


  • Sesión individual online inicial para saber de ti, conocer tus necesidades, objetivos y enseñarte a sentir y contraer tu suelo pélvico y abdomen


  • Playlist privada con las sesiones grabadas.


  • Grupo privado de WhatsApp

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