Programas embarazo

Vivir un embarazo activa y sin molestias es posible.

Siéntete en conexión con tu cuerpo y tu bebé, preparándote y entrenando para esta gran transformación física y mental que es la maternidad.

En definitiva, para cuidar de ti y de tu bebé desde el primer momento.

Elige la opción que más se adapte a tu tiempo y tus necesidades.

Embarazo mes a mes

A través de nuestra App Mammactive

Suscripción mensual

Acompañamiento con ejercicios e información, con sesiones específicas para cada semana de gestación.

Ejercicios específicos desde la semana 8 hasta la 38.

Consejos y recomendaciones de matrona y fisioterapeuta para cada trimestre.

Preparación al parto

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Una sesión semanal grupal en directo con Estela a través de Zoom.

Acceso a la biblioteca de sesiones grabadas para que puedas repetir cuando quieras o si no puedes asistir.

Cuestionario inicial para adaptar el entrenamiento a tu situación.

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Embarazo completo

Acompañamiento con ejercicios e información desde el principio de tu embarazo hasta el postparto.

Ejercicios específicos desde la semana 8 hasta el final.

Preparación al parto

Postparto en Cuarentena

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